Kultur- och aktivitets­huset Huset på höjden

Veckoschema v.20 (rullbar meny) 

På måndag 13 maj

▪ Privat musikcoachning med Darryl 14.00-20.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller behöver du hjälp med mixning och mastring? Boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl via receptionen. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show. Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (6-9 år) fortsättningsgrupp 16.15-17.00
För dig som dansat minst 2 terminer Dancehall. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com Arrangör: Unga Mål

▪ Filmklubb för unga (10-17 år) 16.30-19.00
Se film tillsammans med andra filmintresserade och prata om det ni sett med handledning av vår ledare Mela. För dig 10-17 och som är medlem i filmklubben. Det kostar inget att vara medlem eller att gå på visningarna. Anmäl dig som medlem i filmklubben på www.bit.ly/husetpahojden.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (10-15 år) Alla nivåer 18.15-19.00
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade från Unga mål. Denna klass är för alla nivåer. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Schackspel Juniorer 17.30-19.00 Seniorer 19.00-22.30
Schackverksamheten har tre grupper som är öppna för alla: Pionjärgruppen (nybörjare), Juniorgruppen (juniorer) och Klubbspelet (seniorer). Verksamheten riktar sig till barn i åldern ca 7-18 år. Mer info på: www.jarfallass.se och ryttmastarvagen@telia.com.
Arrangör: Järfälla Schacksällskap

På tisdag 14 maj

▪ Mammalunch+ 11.15-12.15
Kom och mammahäng på tisdagar! Vi bjuder på lunch och pratar om saker som rör mammalivet och föräldraskap. Varje vecka har ett tema rörande barn och föräldraskap.
För mammor och icke-binära med barn under 2 år. Kostnadsfritt. Föranmäl dig till Christine för att boka lunch: christine@somaya.se
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Tisdagsfika! För kvinnor och icke-binära 17.00-18.00 Drop-in
Här samlas vi för att njuta av en god fika (som vi bjuder på) - men framför allt varandras sällskap. Vår målsättning med Tisdagsfika är att skapa en plats där alla som identifierar sig som kvinna+ känner sig stärkta och stödda. Det spelar ingen roll om du är här för att ventilera dina tankar, diskutera aktuella ämnen eller bara lyssna på andra – du är välkommen precis som du är. Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Somaya Stödcenter

▪ Läxhjälp 17.00-20.00 Drop-in
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Zumba för nybörjare 18.00-18.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Vi erbjuder kostnadsfria klasser för dig över 15 år. Det är öppet för alla! I detta pass förklaras grundstegen lite närmare. Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Zumba fortsättningsgrupp 19.00-19.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Denna klass är för dig som tränat zumba tidigare. Det är öppet för alla över 15 år! Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Löparakademin 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt! Anmäl dig via loparakademin.se.
Arrangör: Löparakademin och JärfällaHus

På onsdag 15 maj

▪ Dancehall (10-15 år) Alla nivåer 16.30-17.15
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade från Unga mål. Denna klass är för alla nivåer. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Tjejgrupp+ (10-17 år) 16.30-19.00 Drop-in
Vi erbjuder en trygg och lugn plats där du kan utvecklas, ha roligt och känna gemenskap. Vi ser fram emot att skapa minnen, skratt och stödja varandra på resan genom tonåren. Ingen föranmälan behövs – det är bara att dyka upp och vara med! Kostnadsfritt.
Ledare: Mela. Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (6-9 år) Nybörjargrupp 17.15-18.00
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade från Unga mål.För nybörjare. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Genpoolarna - Träffar för vuxna med NPF 18.00-21.00
Genpoolarna är en grupp för dig mellan 25 och 45 år med NPF. För aktuellt schema se jarfalla.attention.se/genpoolarna. Där anmäler du även dig till aktiviteten genom intresseanmälan. Vi ser gärna att du kommer till aktivitetstart klockan 18.00. Välkommen!
Arrangör: Attention Järfälla/Upplands-Bro

På torsdag 16 maj

▪ Drop-in-medialabb med Andrea 16.30-19.30 Drop-in
Nu öppnar vi vårt medialabb för digitalt skapande på torsdagar. Vår bildpedagog Andrea lär ut grunderna i att göra digitala bilder. Du kan prova digitalt måleri med ritplatta och padda, göra din favoritkaraktär från tv-spel, skapa vackra landskap och göra coola abstrakta bilder. Det är drop-in/drop-out. Kom när det passar dig. Kostnadsfritt och från 10 år.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Rättvisekontoret 16.30-18.00 Drop-in
Rättvisekontoret finns för att stötta människor i kontakten med olika svenska myndigheter. Kom hit och få personlig hjälp med att kontakta myndigheter, tyda och förstå dokument och fylla i blanketter. Många behöver också det kamratstöd som Verdandi erbjuder. Drop in och kostnadsfritt.
Arrangör: Verdandi Järfälla

▪ Aktivitetscafé 17.00-19.00. Drop-in
Välkommen till Huset på höjdens eget aktivitetscafé. Hit är alla välkomna, både du som pratar flytande svenska liksom du som vill träna på svenska språket. Vi har olika diskussionspunkter varje gång och aktiviteter att sysselsätta sig med, spel, garn och pyssel. Kostnadsfritt, drop in.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Skapande seniorer (60+) 17.00-19.00 Drop-in
Välkomna till vårt aktivitetscafé på torsdagar där du kan träffa andra besökare över en fika. Följ sedan med vår aktivitetsledare Isak Koria till vår ateljé för att påbörja skapandeprocessen. Du kan teckna, göra egna vykort, måla på canvas eller skapa precis det du känner för! Aktiviteten och materialet är kostnadsfritt. Ingen föranmälan krävs - det är bara att dyka upp.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Capoeira 17.00-18.00 (9-14 år) / 18.00-19.00(15 år+)
Kom och prova Capoeira - en blandning av dans, kampsport, akrobatik och spelande av olika instrument, slagverk och sång! Både du som är nybörjare och du med tidigare erfarenhet är välkommen. Kostnadsfritt, föranmälan till admias.swe@hotmail.com
Arrangör: Quilombo Capoeria Angola IF

▪ Läxhjälp 17.00-20.00 Drop-in
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Löparakademin 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt! Anmäl dig via loparakademin.se
Arrangör: Löparakademin och Järfälla Hus

På fredag 17 maj

▪ Coachen för kvinnor+ 16.00-17.00 Drop-in
Vi kan hjälpa dig med CV och Personligt brev, jobbsökning och ansökningsprocessen och utbildningsvägledning. Kostnadsfritt och drop-in. För dig som identifierar dig som kvinna eller icke-binär.
Arrangör: Somaya Stödcenter

▪ Öppen syateljé för dig 10 år+ 16.00-19.00 Drop-in
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För äldre barn, ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ FIFA-turnering / FC24 kl. 16.00-17.30 (6-12 år) / kl. 18.00-19.30 (13-25 år) Drop-in
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet från Fifa är du välkommen att delta i vår gratisturnering som är varje fredag! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Hip-hop Danskurs 16.30-17.30
Upplev rytmen och känslan av dans med vår danscoach Daniela Elia! Lär dig den pulserande energin i K-pop och den urbana stilen hip-hop. Du som är 8-15 år är välkommen att anmäla dig oavsett din nivå på www.bit.ly/husetpahojden
Arrangör: Huset på höjden tillsammans med Daniela Elia

▪ Fredagsmys med mammaambassadörerna 16.30-19.00 Tema: Chokladbollens dag! Drop-in
Finns det något mer svenskt än fredagsmys? Vi har olika teman varje gång och gör olika svenskt traditionella fredagsmysaktiviteter anpassat till yngre barn och familjer.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ritskola med Andrea 16.30-18.30
Start av ritskola som pågår under 8 veckor. Gillar du att teckna och måla? Är du mellan 8 och 12 år? Gå med i vår ritskola! Varje fredag får du skapa egna bilder i vår ritskola tillsammans med vår bildpedagog Andrea. Kostnadsfritt. Anmäl dig via www.bit.ly/husetpahojden
Arrangör: Huset på höjden

På lördag 18 maj

▪ Privat musikcoachning med Darryl 11.00-17.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller har du redan spelat in din låt och behöver hjälp med mixning och mastring? Kontakta Hph för att boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl Dchi Thomas. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ateljé 47 (8 år+) 12.00-16.00 Drop-in
Vill du pyssla med oss och skapa något helt unikt? Välkommen på lördagar till Ateljé 47! Passar äldre barn och ungdomar från 8 år och uppåt.
Arrangör: huset på höjden

▪ Öppen syateljé för dig 15 år+ 12.00-16.00 Drop-in
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Måla & pärla 12.00-16.00 Drop-in
Kom och pärla eller måla med vattenfärger hos oss tillsammans med våra mammaambassadörer. Ingen åldersgräns! Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Hantverkscafé 13.00-16.00 Drop-in
Vi träffas och hantverkar tillsammans. Ta med din stickning, virkning, krokning, spinnrock eller slända, broderi, eller en skjorta som behöver en ny knapp. Fika finns att köpa i caféet. Välkomna! Kostnadsfritt, drop-in.
Arrangör: Textil i Järfälla – TeiJa