Kultur- och aktivitets­huset Huset på höjden

Veckoschema v.18 (rullbar meny) 

På måndag 29 april

▪ Privat musikcoachning med Darryl 14.00-20.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller behöver du hjälp med mixning och mastring? Boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl via receptionen. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show. Arrangör: Huset på höjden

▪ Nyfiken på friluftsliv och allemansrätten? 15.00-18.30 Drop-in
Temaeftermiddag för naturnyfikna! Vi öppnar upp för dialog om friluftsliv och allemansrätten. Har du redan ett intresse eller är du nyfiken på vad naturen kan ge dig? Välkommen att slå dig ner. Gå på tipspromenad, se på naturfoton och mellan 16-17:30 kan ni dessutom följa med på en kortare guidad tur i närområdet där ni hör kort Söderhöjdens lokalhistoria utan också får tips på närliggande grönområden. Kostnadsfritt och ingen föranmälan behövs, drop-in. Passar alla åldrar.
Arrangör: Länsstyrelsen i samarbete med Huset på höjden

▪ Dancehall (6-9 år) fortsättningsgrupp 16.15-17.00
För dig som dansat minst 2 terminer Dancehall. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com Arrangör: Unga Mål

▪ Filmklubb för unga (10-17 år) 16.30-19.00
Se film tillsammans med andra filmintresserade och prata om det ni sett med handledning av vår ledare Mela. För dig 10-17 och som är medlem i filmklubben. Det kostar inget att vara medlem eller att gå på visningarna. Anmäl dig som medlem i filmklubben på www.bit.ly/husetpahojden.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (10-15 år) Alla nivåer 18.15-19.00
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade från Unga mål. Denna klass är för alla nivåer. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Schackspel Juniorer 17.30-19.00 Seniorer 19.00-22.30
Schackverksamheten har tre grupper som är öppna för alla: Pionjärgruppen (nybörjare), Juniorgruppen (juniorer) och Klubbspelet (seniorer). Verksamheten riktar sig till barn i åldern ca 7-18 år. Mer info på: www.jarfallass.se och ryttmastarvagen@telia.com.
Arrangör: Järfälla Schacksällskap

På tisdag 30 april

▪ Småbarnsrytmik 10.30-11.00 Drop-in
Kom och dansa med ditt barn! Det blir sång- och danslekar, rim och ramsor. Vi upplever musiken med kroppen och knoppen. Barn 6-18 månader med vuxen. Kostnadsfritt! Ingen föranmälan behövs.
Arrangör: Järfälla kulturskola

▪ Mammalunch+ 11.15-12.15
Kom och mammahäng på tisdagar! Vi bjuder på lunch och pratar om saker som rör mammalivet och föräldraskap. Varje vecka har ett tema rörande barn och föräldraskap.
För mammor och icke-binära med barn under 2 år. Kostnadsfritt. Föranmäl dig till Christine för att boka lunch: christine@somaya.se
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Tisdagsfika! För kvinnor och icke-binära 17.00-18.00 Drop-in
Här samlas vi för att njuta av en god fika (som vi bjuder på) - men framför allt varandras sällskap. Vår målsättning med Tisdagsfika är att skapa en plats där alla som identifierar sig som kvinna+ känner sig stärkta och stödda. Det spelar ingen roll om du är här för att ventilera dina tankar, diskutera aktuella ämnen eller bara lyssna på andra – du är välkommen precis som du är. Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Somaya Stödcenter

▪ Löparakademin 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt! Anmäl dig via loparakademin.se.
Arrangör: Löparakademin och JärfällaHus

På onsdag 1 maj

Röd dag - Stängt

På torsdag 2 maj

▪ Drop-in-medialabb med Andrea 16.30-19.30 Drop-in
Nu öppnar vi vårt medialabb för digitalt skapande på torsdagar. Vår bildpedagog Andrea lär ut grunderna i att göra digitala bilder. Du kan prova digitalt måleri med ritplatta och padda, göra din favoritkaraktär från tv-spel, skapa vackra landskap och göra coola abstrakta bilder.Det är drop-in/drop-out. Kom när det passar dig. Kostnadsfritt och från 10 år.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Rättvisekontoret 16.30-18.00 Drop-in
Rättvisekontoret finns för att stötta människor i kontakten med olika svenska myndigheter. Kom hit och få personlig hjälp med att kontakta myndigheter, tyda och förstå dokument och fylla i blanketter. Många behöver också det kamratstöd som Verdandi erbjuder. Drop in och kostnadsfritt.
Arrangör: Verdandi Järfälla

▪ Aktivitetscafé 17.00-19.00. Drop-in
Hit är alla välkomna, både du som pratar flytande svenska liksom du som vill träna på det svenska språket. Vi har olika diskussionspunkter varje gång och aktiviteter att sysselsätta sig med, spel, garn och pyssel. Kostnadsfritt, drop in.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Skapande seniorer (60+) 17.00-19.00
Välkomna till vårt aktivitetscafé på torsdagar där du kan träffa andra besökare över en fika. Följ sedan med vår aktivitetsledare Isak Koria till vår ateljé för att påbörja skapandeprocessen. Du kan teckna, göra egna vykort, måla på canvas eller skapa precis det du känner för! Aktiviteten och materialet är kostnadsfritt. Ingen föranmälan krävs - det är bara att dyka upp.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Läxhjälp 17.00-20.00 Drop-in
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Löparakademin 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt! Anmäl dig via loparakademin.se. Arrangör: Löparakademin och JärfällaHus

På fredag 3 maj

▪ Kul med bebis! 10.00-13.00
Kom och delta i en spännande och interaktiv aktivitet för föräldrar och små barn!
Utforska Järfällas rika kulturutbud på ett lekfullt och inspirerande sätt. Möt andra föräldralediga och knyt nya kontakter för en aktiv föräldraledighet. Fingermålning, småbarnsrytmik, sagostund och föräldrasnack. Kostnadsfritt och drop-in!
Arrangör: Huset på höjden tillsammans med Kulturskolan, BAS Barkarby bibliotek och Somaya stödjour

▪ Coachen för kvinnor+ 16.00-17.00 Drop-in
Vi kan hjälpa dig med CV och Personligt brev, jobbsökning och ansökningsprocessen och utbildningsvägledning. Kostnadsfritt och drop-in. För dig som identifierar dig som kvinna eller icke-binär.
Arrangör: Somaya Stödcenter

▪ Öppen syateljé för dig 10 år+ 16.00-19.00 Drop-in
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För äldre barn, ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ FIFA-turnering / FC24 kl. 16.00-17.30 (6-12 år) / kl. 18.00-19.30 (13-25 år) Drop-in
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet från Fifa är du välkommen att delta i vår gratisturnering som är varje fredag! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Hip-hop Danskurs 16.30-17.30
Upplev rytmen och känslan av dans med vår danscoach Daniela Elia! Lär dig den pulserande energin i K-pop och den urbana stilen hip-hop. Du som är 8-15 år är välkommen att anmäla dig oavsett din nivå på www.bit.ly/husetpahojden
Arrangör: Huset på höjden tillsammans med Daniela Elia

▪ Fredagsmys med mammaambassadörerna 16.30-19.00 Tema: Vårdagsjämning/svenska blommor/valborg Drop-in
Finns det något mer svenskt än fredagsmys? Vi har olika teman varje gång och gör olika svenskt traditionella fredagsmysaktiviteter anpassat till yngre barn och familjer.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ritskola med Andrea 16.30-18.30
Start av ritskola som pågår under 8 veckor. Gillar du att teckna och måla? Är du mellan 8 och 12 år? Gå med i vår ritskola! Varje fredag får du skapa egna bilder i vår ritskola tillsammans med vår bildpedagog Andrea. Kostnadsfritt. Anmäl dig via www.bit.ly/husetpahojden

Arrangör: Huset på höjden

På lördag 4 maj

▪ Privat musikcoachning med Darryl 11.00-17.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller har du redan spelat in din låt och behöver hjälp med mixning och mastring? Kontakta Hph för att boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl Dchi Thomas. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ateljé 47 (8 år+) 12.00-16.00 Tema: Skulpturverkstad! Drop-in
Vill du pyssla med oss och skapa något helt unikt? Välkommen på lördagar till Ateljé 47! Passar äldre barn och ungdomar från 8 år och uppåt. Denna lördag: Skulpturverkstad! Skapa en liten skulptur i gips. Gör din egen lilla sagofigur, ett mini-hus eller varför inte ett monster? Mohahaha! :)
Arrangör: huset på höjden

▪ Öppen syateljé för dig 15 år+ 12.00-16.00 Drop-in
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Måla & pärla 12.00-16.00 Drop-in
Kom och pärla eller måla med vattenfärger hos oss tillsammans med våra mammaambassadörer. Ingen åldersgräns! Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Vernissage: Konstens variationer 15.00-17.05 Drop-in
En utställning. Två konstnärer. Välkommen till invigningen av Sardanapal Asaad och Isak Korias konstnärliga universum! Med en kärlek till både pensel och kamera, fångar Isak ögonblickens flyktighet och naturens stillhet på ett sätt som är både gripande och inspirerande. Oavsett om han är fördjupad i sin ateljé eller vandrar genom naturens skiftande landskap, så lyckas Isak Koria förmedla en känsla av lugn och fascination genom sina verk. Sardanapal målar för det mesta porträtt av berömda personer. De flesta av Sardanapals teckningar är gjorda i kol, men han har även skapat i olja och akvarell. Med sina teckningar vill Sardanapal föreviga världens historiska personligheter.
Arrangör: Huset på höjden